봄철건강관리1 봄철 건강 관리 [ybcnews 스페셜 인터뷰]제너지한의원 정종미원장(봄철 건강관리 비법) - YouTube 1. 약이나 진료 없이도 봄철 건강을 지키려면 어떻게 하는 것이 좋을까요? 봄에는 날씨의 변화가 심해서 맑고 따뜻한 날에는 기분도 밝아지고 활동도 활발해지는 반면에 춥거나 비오는 날에는 마음이 우울해지고 의욕이 떨어져요. 바로 바깥 기온이 체온에 영향을 주기 때문이에요. 잠자고 있는 새벽에 체온이 가장 낮고, 오후 5시까지 계속해서 체온이 올라갑니다. 하루에 가장 낮은 체온과 가장 높은 체온의 차이는 약 1도입니다. 하지만 이 1도를 결코 가볍게 봐서는 안 됩니다. 바로 그 1도가 내 몸의 컨디션과 마음 상태, 건강에도 영향을 주기 때문입니다. 건강한 사람의 체온은 36.5도에서 37.1도 정도입니다. 36.5도.. 2023. 3. 6. 이전 1 다음
