불면증극복1 불면증극복하는법 꿀잠자는법 수면장애치료 불면증한의원 병원 제너지한의원 불면증극복하는법 꿀잠자는법 수면장애 한방치료 불면증한의원 병원 수면은 우리 몸의 건강을 지키는 중요한 역할을 합니다. 푹 자고 일어나면 머리가 맑고 기분이 상쾌함을 느끼지만 수면이 부족하면 다음날 컨디션이 떨어지는 것을 느낄 수 있습니다. 수면은 우리에게 있어서 매우 중요한 부분이지만 많은 분들이 수면의 중요성에 대해 가볍게 생각 합니다. 숙면을 취하지 못하는 날이 계속되고 불면증이 의심되는 상황에서도 곧 나아질거라 생각하며 방치하는 경우가 많습니다. 불면증이란 불면증은 주관적으로 수면이 부족하거나 부적절하다고 느끼는 것으로 수면의 질적·양적 불만족 상태를 이릅니다. 또한 이로 인해 낮 활동 시에 피곤함과 의욕저하, 사회ㆍ 직업적인 행동에서 현저하게 고통이나 손상을 유발하는 상태입니다. 불면.. 2023. 3. 7. 이전 1 다음
